付き合って100日記念日は何する？過ごし方やプレゼント・計算方法解説

交際をスタートさせてから迎える最初の大きな節目「100日記念日」。韓国カルチャーの定着やSNSでのシェア文化を背景に、日本でもカップルの大切なアニバーサリーとして定着しました。付き合いたての緊張感が少しずつ和らぎ、お互いの素顔が見え始めるこのタイミングは、二人の絆を一段と深める絶好のチャンスです。

一方で、「まだ付き合って3ヶ月ちょっとだし、大げさにするべき？」「相手がお祝いしない派だったらどうしよう」と温度感に悩む声も少なくありません。本記事では、100日目の正確な計算方法から、予算相場、絶対に外さないギフト選び、感動を呼ぶサプライズ演出、さらには関係性を深めるメッセージ例文まで、リアルな視点で徹底解説します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：交際開始日を「1日目」と数えるのが主流で、記念日カウントアプリを使えばズレなく正確に当日を特定できる。
• 要点2：お祝いしない派にも配慮した重すぎない予算相場（3,000円〜10,000円）と気軽なサプライズが成功の鍵。
• 要点3：日常の感謝を伝えるLINEや手紙、思い出を振り返るペアグッズや手作りアルバムが二人の距離をぐっと縮める。

【数え方の正解】100日記念日はいつ？計算方法とカウントの基本ルール

「付き合って100日」を祝うにあたり、まず突き当たるのが「記念日は具体的に何日後なのか」という疑問です。日本と韓国では文化的な数え方の違いが存在しますが、現在日本のカップルの間では付き合い始めた当日を「1日目」として数えるスタイルが主流になっています。

例えば、5月1日に交際をスタートした場合、5月1日を1日目と数えると、100日目は「8月8日」となります（5月：31日間、6月：30日間、7月：31日間＝計92日＋8月：8日間＝100日）。月によって日数が異なるため、単純に「3ヶ月と10日後」と計算すると実際の100日目とズレが生じてしまいます。

日付の数え間違いを防ぐには、「The Day Before」や「Couples」といった記念日計算アプリの活用が確実です。交際記念日を登録しておくだけで自動的にカウントダウンしてくれるため、お互いに認識のズレを起こすことなく記念日を迎えられます。

なお、赤ちゃんの生後100日を祝う伝統行事「100日祝い（お食い初め）」も同じ「100日」という名称を持ちますが、こちらは一生食べ物に困らないことを願う儀式です。検索や情報収集の際は、カップルの交際記念日とお食い初めの情報が混同しやすいため注意しましょう。

「お祝いしない派」も後悔しない！温度差を埋める大人のスマートな過ごし方

100日記念日に対するスタンスは、カップルによってさまざまです。「しっかりイベントとして祝いたい」と意気込む人がいる一方で、「1年記念日だけで十分」「毎月のように祝うのは気疲れする」と考えるお祝いしない派も一定数存在します。

ここで重要なのは、どちらかの価値観を無理に押し通さないことです。相手がイベントに消極的な場合、高級レストランや高価なプレゼントを用意すると、かえってプレッシャーを与えてしまいます。そんな時は、以下のような「肩肘を張らないプチお祝い」を取り入れるのがスマートです。

・いつもより少し贅沢なご飯を食べる：予約困難な名店ではなく、普段行くお店のワンランク上や、話題のバル・カフェで乾杯する。
・おうちでまったり映画＆デリバリー：お互いにお気に入りのお酒やスイーツを持ち寄り、自宅でリラックスした時間を共有する。
・「いつもありがとう」の一言を伝える：プレゼントがなくても、100日を迎えられた感謝を自然な言葉で伝えるだけで十分な特別感が生まれます。

【2026年版】カップルに人気のデートスポット＆記憶に残るサプライズ演出

せっかくの節目だからこそ思い出に残る一日にしたいカップルには、非日常感を味わえるデートプランがおすすめです。最新のトレンドを押さえた人気スポットと演出をご紹介します。

付き合って約3ヶ月は、お互いの好みが分かり始めた段階です。王道の夜景ディナーや水族館・プラネタリウムなどの定番デートスポットはもちろん、近年は体験型アート施設や貸切サウナ、グランピングなど「二人で没入感を共有できる空間」が高い支持を集めています。

また、大げさすぎず心に刺さるサプライズ演出として人気なのが、メッセージプレート付きのデザートや、さりげないプチギフトの忍ばせです。食事の最後に「Happy 100th Day」と書かれたプレートが運ばれてくるだけでも、事前の準備に込められた思いやりがしっかりと伝わります。

恋人が絶対喜ぶプレゼント選び｜予算相場とおすすめのペアグッズ・手作りアルバム

100日記念日のプレゼントにおける全体的な予算相場は3,000円〜10,000円程度です。1年記念日や誕生日に比べて控えめに設定することで、相手にお返しの負担を感じさせず、素直に喜んでもらえるバランスを保てます。

プレゼントの選び方として特に選ばれているカテゴリーは以下の通りです。

1. 気軽に身につけられるペアグッズ
リングなどの本格的なジュエリーは1年記念日に取っておき、100日目にはペアのマグカップ、ルームウェア、キーケース、ブレスレットなどが重宝されます。日常に自然と溶け込むシンプルなデザインが選ばれる傾向にあります。

2. 記憶を形にする手作りアルバム
交際開始からの100日間で撮りためたスマートフォンの中の写真をプリントし、メッセージを添えた手作りアルバムは、男女問わず感動を呼ぶ定番ギフトです。最近ではフォトブック作成サービスを使って、手軽に高品質な一冊を仕上げるスタイルも定着しています。

3. 実用的なビューティー・リラックスアイテム
相手の好みのブランドのハンドクリーム、フレグランス、上質なタオルセットなど、日常使いできる消耗品もスマートな贈り物として好まれます。

気持ちがストレートに伝わる！手紙＆LINEメッセージの文面サンプル

プレゼント以上に相手の心を打つのが、これまでの感謝とこれからの未来を伝える言葉です。直接渡す手紙はもちろん、会えない日に送るLINEメッセージでも使える実践的な例文を用意しました。

【パターン1：シンプルかつ素直に感謝を伝える（LINE向け）】
「今日で付き合ってちょうど100日だね！あっという間だったけど、いつも優しく支えてくれて本当にありがとう。〇〇と一緒にいる時間が一番落ち着くよ。これからもよろしくね！」

【パターン2：普段は言えない本音を手紙で届ける（手紙向け）】
「〇〇へ。付き合って100日記念日おめでとう！この3ヶ月ちょっとの間、いろんな場所に出かけてたくさん笑い合えた時間が宝物です。不器用な私（僕）だけど、〇〇の笑顔をこれからも一番近くで見守らせてください。いつもありがとう、大好きです。」

【パターン3：お祝いしない派の恋人へ送るライトな文面】
「気づけば今日で付き合って100日目！いつも楽しい時間をありがとう。これからもマイペースに仲良くやっていこうね。近いうちに美味しいご飯でも食べに行こう！」

【100日記念日】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：100日記念日のお祝いはどちらから言い出すべきですか？
A1：どちらから切り出しても全く問題ありません。「もうすぐ100日だね」とカレンダーを見せながら雑談ベースで話しかけると、相手の反応や温度感を自然に確かめられます。

Q2：プレゼントなしでご飯だけでも失礼になりませんか？
A2：失礼にはなりません。むしろ「食事をちょっと豪華にして、プレゼントはお互いなし」というルールにするカップルは非常に多いです。二人が納得して心地よく過ごせる形がベストです。

Q3：100日記念日当日が平日で会えない場合はどうすればいいですか？
A3：当日はLINEや電話で「今日で100日だね」と言葉を交わし、本格的なお祝いデートは直近の週末にずらすのが一般的です。当日にお祝いの言葉を届けるだけでも十分気持ちは伝わります。

まとめ：肩肘を張らずに二人だけのペースで特別な一日を

付き合って100日という節目は、初期の燃え上がるようなときめきから、安定した信頼関係へと移行する大切なターニングポイントです。豪華なイベントに仕立てる必要はなく、お互いが「この人と付き合えてよかった」と再確認できる時間を作ることが何よりの目的と言えます。

相手の好みや性格に合わせたプランを選び、日頃の「ありがとう」を素直に伝えることで、二人の関係はこれから先もより強固で温かいものへと育っていくはずです。 （出典: 100 日 記念 日（Yahoo!ニュース））